Ученые из университета Вагенингена в Нидерландах обнаружили, что употребление хрустящих и твердых продуктов, таких как яблоки, вареный рис и свежий салат, способствует похудению и надолго сохраняет чувство сытости. Результатами они поделились в American Journal of Clinical Nutrition. В исследовании приняли участие 50 человек. Организаторы предоставили испытуемым четыре варианта обеда на выбор — два из них были классифицированы как ультраобработанные, а два — минимально обработанные. Ультраобработанные продукты изготавливаются в промышленных условиях с использованием усил...

Эксперты из Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS) рассказали, что зимой стоит увеличить долю цельнозерновых продуктов и бобовых в рационе. Кроме того, не следует злоупотреблять кофе и десертами. Об этом сообщает Health News. Из-за холодов люди, как правило, больше сидят дома, что может привести к снижению показателей физической активности и набору веса. Чтобы этого не произошло, рекомендуется не употреблять много сладкой и калорийной пищи, богатой простыми углеводами. Вместо этого лучше отдавать предпочтение цельнозерновым продуктам, фасоли, бобовым, гороху и крахмалистым овощам, которые ...

Археологи обнаружили чрезвычайно редкий клад медных монет возрастом более двух тысяч лет в руинах буддийского храма в Пакистане. Об этом сообщает Live Science. Обнаруженный клад из 1000-1500 медных монет из-за окисления приобрел зеленый цвет и превратился в ком весом 5,5 кг. Археологи полагают, что монеты датируются периодом Кушанского царства — государства, доминировавшего в регионе примерно со II века до нашей эры по III век нашей эры. Культура кушан сформировалась под влиянием греческой и индийской. Монеты нашли в руинах буддийского храма, построенного примерно в ...

Кардиолог Ник Линкер из национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS) рассказал Daily Mail, что частота инфарктов среди молодых людей выросла по многим причинам, в числе которых ожирение, курение, вейпинг и употребление алкоголя. Подавляющее большинство случаев сердечных приступов приходится на пожилых людей. Тем не менее, за последнее десятилетие число инфарктов среди 20-24-летних, 30-34-летних и 35-39-летних выросло почти на 25%. Эксперты из NHS предполагают, что это обусловлено множеством факторов, включая рост заболеваемости ожирением. Более половины людей моложе 35&n...

Исследователи из университета Барселоны обнаружили, что белок, известный как иммунный рецептор CD300f, играет решающую роль в определении продолжительности жизни мышей. Также отсутствие CD300f связано с ранним началом снижения когнитивных способностей. Результаты опубликованы в Cell Reports. Рецептор CD300f - это белок, экспрессируемый клетками иммунной системы, который модулирует клеточный метаболизм и запускает воспаление. Чтобы выяснить, какие функции он выполняет в организме лабораточной мыши, ученые провели исследование, основанное на подробном мониторинге нескольких групп живо...

Умер академик РАН Михаил Маров, который был одним из ученых, стоявших у истоков отечественной космонавтики. Маров в том числе участвовал в работе программ, благодаря которым СССР отправлял аппараты на Луну, Венеру и Марс. В 2021 году Михаил Маров дал интервью «Газете.Ru». Комментарии...

Британский консультирующий врач Хусейн Ахмад и диетолог Клиффорд Стефан рассказали Daily Mail, что при похмелье от употребления кофе и обезболивающих лучше воздержаться. Вместо этого стоит пить воду с лимоном и морской солью. Доктор Хусейн Ахмад из британской клиники Click2Pharmacy рассказал, что переработка одного алкогольного напитка организмом занимает два-три часа. Большее количество потребует более значительных временных затрат. Это значит, что последствия сильного алкогольного опьянения будут сохраняться около двух дней. На выведение этилового спирта из кровотока уходит приблизительно 1...